Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 120,48g | Carbh: 339,69g.
Desayuno: Nasi Putih, Beorganik Bumbu Merah, Ikan Gabus, Soto Ayam, Yellow Rice. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Buncis, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Tahu Tek, Pisang. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azkun12
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