Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 81,46g | Prot: 307,31g | Carbh: 277,02g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Капустный Салат, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Жареный Солёный, Красное Яблоко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Nectar. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex.414
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