Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 60,78g | Prot: 188,04g | Carbh: 122,05g.
Antes del Desayuno: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Desayuno: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Eldorado Hallon Djupfrysta, Mandelsmör, Garant Havregryn. Después del Desayuno: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Onces: Eldorado Hallon Djupfrysta, Eldorado Sötmandel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Merienda: Vitargo Vitargo Pure, XLNT EAA. Antes de la Cena: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Cena: Polar Seafood Laxfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Después de la Cena: Garant Gnocchi Di Patate, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Olivolja, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Cashewnötter Naturella. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Styrketräning - 1 hora y 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anja.mahrs
|