Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 103,44g | Prot: 141,42g | Carbh: 141,53g.
Desayuno: Telur Rebus, Petai, Lele Goreng, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Putih, Kubis, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kedondong, Ubi Dimasak. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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