|
Сегодня уезжаю на неделю к родителям... посмотрим смогу ли я похудеть хоть на 1-1,5 кг.. Планирую бегать и ходить а бассейн.
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 55,14g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Almuerzo: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Сметана 20%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|