Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 112,01g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas, Requeijão. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Salada de Batata (Acompanhamento), Giraffas Parmegiana Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Berry Good Mirtilo In Natura, Danone Iogurte Yopro, Açaí, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bold Snacks Barra Proteica . más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Tanese
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