|
Как за 3 дня набрать 1,1 кг- легко! Обращайтесь 😁 Наверное летом мне не суждено похудеть...
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 86,32g | Carbh: 120,95g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Царь Хлеб Хлеб Московский , Сыродел Сыр Черный Король. Almuerzo: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Перекресток Персик, Магнит Фасоль Белая, Самбери Котлета из Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Granolife Гранола Манго-Ананас, Голубика, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Печенье Кешью-Соленая Карамель. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|