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Pesagem do dia 07/07/2023: 77,7kg
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 102,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 90,83g | Prot: 102,80g | Carbh: 179,71g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. Almuerzo: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Creme de Galinha, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Simonetto Balas Duras Recheadas. Pasa Bocas / Otros: Sorvete Itália Picolé de Coco. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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