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ganho de peso. Mas sem neuras. Sei onde errei e já voltei para minha rotina.
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 52,89g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cerélus Aveia em Flocos Finos , Banana Caturra. Almuerzo: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Kinder Tronky, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bold Snacks Brownie & Crispies, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tentando mais uma vez
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