Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 113,05g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Arroz Integral. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quero Seleta de Legumes, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Wickbold Pão Australiano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danimiela
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