Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 82,71g | Prot: 87,77g | Carbh: 191,55g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Valor Шоколад без Сахара, Малина, Персики, Сливы, Творог 5%. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Мартини Просекко, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком 72%, Банан, Сливы, Персики, Абрикос. Cena: Городецкая Ферма Мороженое Пломбир, Ohana Каламарата с Кальмарами Ohanafitness&Rest. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мышенциль
|