Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 97,11g | Carbh: 190,99g.
Desayuno: Kerang (Spesies Campuran), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Zee Susu, Tahu Goreng, Tempe. Almuerzo: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Terung Dimasak, Tempe, Cilok, Batagor Batagor, Pisang. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Cilok, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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