Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 59 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 172,51g | Carbh: 218,97g.
Desayuno: Macro Mike Powdered Peanut Butter , Red Tractor Foods Rolled Oats , Blueberries , Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Coles Perform Elite Plant High Protein Vanilla, So Good Unsweetened Almond Milk, Strawberries. Almuerzo: Soyco Chinese Honey Soy Tofu, Roasted veg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Avocados . Cena: Soyco Tofu Thai, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Roasted veg. Pasa Bocas / Otros: Coles Unsalted Peanuts, Bulk Nutrients Future Whey, Bulk Nutrients Future Whey. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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