Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 06 jul. 23

الغداء
طبق كشري ٣٥٠ جرام
عليه الشطه والدقه بقي ياجمالووووو 😅
٥٠١ كاليوري
طبعا النهارده مشيت ١١ الف خطوة .

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2023:

751 kcal

Grasa: 22,16g | Prot: 25,51g | Carbh: 114,15g. Almuerzo: كشري كشري. Pasa Bocas / Otros: مخروط الآيس كريم. más...

1924 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Comentarios

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06 jul. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd


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