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Ivh wollte mich eigentlich noch nicht wiegen, aber ich habe es nicht mehr ausgehalten. Nach 3 Tagen eins super Abnahme. Dabei gehts mir eigenrlich immer noch mies.. ich versuche das beste aus meinem stressigen Leben zu machen... aber wirklich besser wird es derzeit nicht. Ich bleibe am Ball.. oder mache die Abnahme zur Gewohnheit und bleibe einfach dabei.... irgendwann muss es doch wieder zum normalgewicht führen... solange träume ich davon wieder gesund und schlank zu sein...
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 25,44g | Prot: 118,65g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Mestemacher Vollkornbrot. Almuerzo: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Purland Kasseler Lachs, Fenchel, Champignons Frisch, Petersilienwurzel, Pellkartoffeln, Knollensellerie, Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Sonnen Bassermann Frühlings-Eintopf. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Du schaffst das! Glaub an dich und das, was du erreichen willst. Und denk dran, jeder hier ist auf seinem eigenen Weg zu einem persönlichen Ziel.
06 jul. 23 por el miembro: workout.franzi
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du hälst dich doch super und es geht halt leider nicht innerhalb eines Schnipsers, dass musst ich auch lernen....seit ich Zuhause seit knapp 4 Wochen fast täglich wueder mein Sport mache zur Lieblingsmusik früh oder Abend fühle ich mich besser und die Diät läuft auch gut....hatte immer mindestens 2 Tage in der Woche Fressattacken und seit 4 Wochen nur eine...also Versuch deine kleinen Erfolge zu feiern und dann läuft das über die Zeit ganz alleine☺️du schaffst das 💪...ist doch jetzt grad ein tolles Ergebnis 😘🤩ich drück dich mal
06 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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Peso Histórico de SukiTomodachi
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