Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 38,20g | Prot: 34,65g | Carbh: 56,15g.
Desayuno: Çemen, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Patlıcan Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Madensuyu, Fındık, Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Limon Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fazozayıflamakzorundasın
|