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hatte gestern einen schwachen moment, resultat hab ich nun. obwohl es nur ein halber yufka und die hälfte vom ayran waren. egal, heute wird der rest vernichtet und dann packen wirs wieder an
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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535 kcal
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Grasa: 18,08g | Prot: 31,47g | Carbh: 58,37g.
Almuerzo: Dürüm Döner, Gazi Ayran. Cena: Amapur Kekse Schoko, Amapur Kekse Vanille. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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