Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 30,04g | Prot: 127,80g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Першинский Варенец 2,5%, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Геркулес Овсяные Хлопья, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Almuerzo: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чай, Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Куриный Фарш, Морковь. Cena: Чай, Уральский Стандарт Пельмени Рыбные Судак. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чистое Море Кальмар Стружка, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Campina Сливки Порционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tampatamka
|