Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 96,47g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Açúcar, Café, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Liv Up Arroz Branco. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), São João Coxinha, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café, Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Remugica
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