Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 155,66g | Carbh: 259,17g.
Desayuno: Silvia Queso Mozzarella, Morixe Avena Instantánea, Jugo de Naranja, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Almuerzo: Creatina, Olinto Lentejón, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Limão, Ovo Cozido. Cena: Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Capuccino, Creatina, Whey Protein, Cool Blue. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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