Diario de hrldfischer, 05 jul. 23

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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte und einen schönen Abend 😊

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 57,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2023:

610 kcal

Grasa: 23,60g | Prot: 77,80g | Carbh: 22,15g. Desayuno: Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Salatgurke, Rote Paprika, Spargelcremesuppe, Gouda oder Edamer, Bulgur (Gekocht), Spargel, Rinderzunge. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). más...

peso estable

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Comentarios

Wünsche ich dir auch, lass es dir gut gehen.

05 jul. 23 por el miembro: Hajocles

Hajocles DANKENSCHÖN😊 Gleichfalls

05 jul. 23 por el miembro: hrldfischer


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