Diario de Padiá, 27 feb. 15

Para uma semana de dieta até que não estou tão mal. Uma vez que meus me exercitei pouco (Contabilizando amamentação e caminhadas para o trabalho).
De 121 baixei para 120,4
-600g eeee

120,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 30,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2113 kcal

Grasa: 59,83g | Prot: 59,14g | Carbh: 346,74g.   Desayuno: Levitare Requeijão de Búfala, Schin Schär Pane Casereccio, Laranja Lima, Native Açúcar Demerara, Abacate. Almuerzo: Brigadeiro, Sobremesa de Gelatina, Tomates, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Batata Assada, Abóbora, Legumes Grelhados. Cena: Banana Prata, Abbott Glucerna SR. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Mix Fruits Jasmine, Superbom Frutt's Kroc Maça Crocante (sem Adição de Açúcar sem Fritura), Maçãs Fuji. más...

3595 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...