Diario de Di_Golub, 04 jul. 23

Perfil de Di_Golub | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Небольшой привес после недели интенсивных тренировок. Теперь это 3 Боди Фит-а и 3 Зумбы в неделю. Итого, по 2 часа нагрузки разного типа 3 раза в неделю.

Калории не считаю, но питание точно такое же, как раньше в журнале. Разве что, иногда пропускаю обед, если на работе завал.

Сфоткались, замерялись. Через месяц сравним ДО с ПОСЛЕ ;)

63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,6 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Привет любителя Зумбы! Я тоже люблю позумбить 😻

04 jul. 23 por el miembro: akudasheva02

Привет-привет! Зумба - это моя любовь)) Как сходила на пробное в августе прошлого года, так по сей день каждый раз заново влюбляюсь и продляю абонемент <3 Бонусом ооочень хорошо ушли объемы))

04 jul. 23 por el miembro: Di_Golub

Я начинала вообще с видео по флешке с самими Бето Пересом (основатель Зумбы). Теперь вот тоже хожу в класс, с народом веселее))

04 jul. 23 por el miembro: akudasheva02


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Di_Golub

Ver la Historia Completa

Diario de Di_Golub, 04 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Di_Golub