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ich habe mich gehen lassen....nun kommt die Rechnung 😣 okay, durchatmen und wieder durchstarten
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 94,23g | Prot: 132,79g | Carbh: 200,30g.
Desayuno: Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Koawach Typ Weisse Schoko, Kölln Dinkelflocken, Alpro Soya Haselnussmilch, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Dummy Fett, Dummy Kalorien, Dummy Eiweiß, Dummy Kohlenhydrat. Cena: KFC Coleslaw (150g), Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Aldi Tortilla Wraps, GutBio Soja-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Flavor Powder Chocolate, Arla Skyr Natur, Milbona Skyr Pur. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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