Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 142,81g | Prot: 95,35g | Carbh: 94,97g.
Desayuno: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. Almuerzo: 노브랜드 모짜렐라치즈, 양파, 방울 토마토, 네이처그램 치업 닭가슴살 허브, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, Ile De France Aperifrais. Cena: 마카데미아 너트, 김구원선생 서리태 연두부, 다루마 낫또. Pasa Bocas / Otros: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 임실치즈 구워먹는 치즈. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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