|
gidiyorummm bütün aşklar yüreğimdeee (kilolarım beni terkederken) 🏃♀️
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 111,76g | Prot: 83,78g | Carbh: 162,56g.
Desayuno: Migros Labne, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Delly Protein Bar, Sütaş Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Balin Fındıklı Draje, Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ülker Ece, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
2 mile at home workouts - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hem de yağdan gitmiş kas ve su artmış
03 jul. 23 por el miembro: _saran_
|
Tebrikler asıl kilo yarın çıkacak.Bu saatte yeme içme bölümü oooo
03 jul. 23 por el miembro: vazgeçmekyok_
|
O da var tabii eve gelince dayanamadım 😁
03 jul. 23 por el miembro: _saran_
|
03 jul. 23 por el miembro: ikarüs
|
03 jul. 23 por el miembro: _saran_
|
03 jul. 23 por el miembro: _saran_
|
03 jul. 23 por el miembro: uçanteneke
|
03 jul. 23 por el miembro: _saran_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _saran_
|