Diario de #ungeschminkt, 03 jul. 23

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challengeziel erreicht 🙃 10 kg in 12 Wochen, aber war knapp 😅

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:

649 kcal

Grasa: 14,73g | Prot: 39,79g | Carbh: 84,72g. Desayuno: Amapur Diät Shake Schoko. Almuerzo: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Kekse Vanille. Cena: Amapur Kekse Vanille, Amapur Kekse Schoko. Pasa Bocas / Otros: Amapur Müsli Orange, Amapur Müsli Schokolade, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). más...

2323 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Super tüchtig freue mich für dich! 👍🍀🙋‍♀️

03 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+

super gut 😀👍💪

03 jul. 23 por el miembro: Winteracker78

👍👍👍

03 jul. 23 por el miembro: ines-h

hey super 💪🏻

03 jul. 23 por el miembro: Caro_linchen1

Super 👍🏻👏🏻💪🏻💪🏻

03 jul. 23 por el miembro: miem111

Klasse 👍 👍

03 jul. 23 por el miembro: tatiswelt64

Klasse 👍

03 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Sehr gut 🥳

03 jul. 23 por el miembro: Nicole250876

danke ihr lieben. und ja @yap die zeit flog nur so dahin, und bei dir die kilos 😳😳😳

03 jul. 23 por el miembro: #ungeschminkt


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