Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 45,02g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Çedar veya Amerikan Tipi Peynir, Aknaz Hellim Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Cena: Komposto, Tavuk Çorbası, Maş Fasulyesi, Ev Yapımı Yoğurt, Brüksel Lahanası, Yeşil Mercimek Salatası, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Muz, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Karpuz. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yok aslında hergün tartılmıyorum ☺️ Bugün tatile gidiyorum da gidiş-dönüş arasındaki fark ne olacak diye merak işte 😅
02 jul. 23 por el miembro: elfatal
|
02 jul. 23 por el miembro: elfatal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elfatal
|