Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 99,99g | Carbh: 159,46g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang, Indomaret Kacang Almond. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy, Shirataki Nasi. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sasa Saus Sambal, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrd.andesen
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