Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 107,97g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Baresto Сироп Солёная Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Сливки 10%, Кофе, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Almuerzo: Ашан Сметана 15%, Суп сибирский. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Evolution Food Изолят Соевого Белка, Салат Трио. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кефир 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Добрый Томатный Сок, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Tabata - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Открывающая
|