|
war gestern auf einem Geburtstag ,das merkt man gleich🤣 aber das geht auch wieder runter!
|
127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 38,38g | Prot: 62,43g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Bulk Powders Egg White Powder, HAK Apfelmus 0% Zucker, Lyttos Yogri 2% Fett, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Baresa Gehackte Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika, DM Bio Tortellini Käse. Merienda: Rührkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Lidl American Sandwich Vollkorn, Tomaten, Lidl Mozzarella Light. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|