|
Eindelijk heb ik "thuis op reis" weer toegang to Internet! Wel instabiel maar voldoende om wat contact met de rest van de wereld te hebben :)
Vanmorgen vroeg wel op dezelfde tijd gewogen maar nu na een vroeg toilet bezoek :). Het gaat wel lekker, ik merk dat het snaaien veel minder is nu ik weer koolhydraat-arm maar wel vet- en eiwitrijk eet. Een voordeel: de zoetigheid, het gebak en de koekjes hier in de States vind ik allemaal veel te zoet en dat maakt het wel makkelijk om het te laten staan, zelfs wanneer mijn man na zijn rondje hardlopen een stukje "American Apple Pie" eet.
Een fijne zondag weekend allemaal.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 32,56g | Prot: 49,85g | Carbh: 144,54g.
Desayuno: Aardbeien, Great Lakes Collageen, Banaan, Alpro Amandelmelk, Aardbeien. Almuerzo: Wortelen, Komkommer (met Schil). Cena: Yoghurt (Mager), Activia Aardbei, Mayonaise, Sperziebonen, Witte Rijst, Vegetarische Hamburgers. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Pinda's, Thee, Aardbeien. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|