Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1598 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 127,59g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çekirdek. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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