Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 58,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 86,53g | Carbh: 227,67g.
Desayuno: Bananas , Woolworths Sourdough Multigrain, Heinz Baked Beans, Coffee with Milk, Brown Sugar , Porridge. Almuerzo: Salami, Sliced Ham, Coffee with Milk, Spinach , Tomato Relish, Lite n' Easy Avocado, Mushrooms , Scrambled Egg , Mission Spinach & Herb Wrap. Cena: Masterfoods Tartare Sauce, Sweet Potato , Potato, Carrots , Coles Roast Ready Broccolini , Woolworths Skin on Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Mozzarella & Pesto Arancini. más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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