Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 35,98g | Carbh: 124,75g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Maionese, Triunfo Salpet Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de graciele°
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