Diario de diajeng indah, 01 jul. 23

dari 100 kg ke 70 kg .. hamil .. naik jadi 95 kg..sampe anak 8 bulan masih 95 .. bismillah memulai kembali fit journey mamak ♥️ dulu fat secret dan kawan2 di sini nemani mamak berproses.. ♥️

95 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1175 kcal

Grasa: 31,06g | Prot: 91,22g | Carbh: 130,46g.   Desayuno: Nasi Putih, Sasa Bumbu Opor, Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Almuerzo: Finna Sambal Uleg Kemiri, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Rasa Soto, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. más...