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Pesagem do dia 30/06/2023: 77,1kg
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 102,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 104,52g | Prot: 117,88g | Carbh: 222,87g.
Desayuno: Hart's Vegana Protein Chocolat, Banana Prata, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho. Almuerzo: Torresminas Torresmo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Cena: Lacta Laka Oreo (20g), Lacta 5Star (18g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, &Joy Protein Nuts Banana + Canela, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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