Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 72,81g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Papa John's 12" Pan Crust Pizza - The Works. Cena: Tomato Soup, Borden Fat Free American Cheese Singles, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Dofino Colby Jack Deli-slices, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mrs. Fields Snickerdoodle. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Cardio - 6 minutos, Pilates - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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