Diario de Geoffwaye, 01 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2023:
1791 kcal Grasa: 59,70g | Prot: 141,42g | Carbh: 141,81g.   Desayuno: 100% whey, Premium, Frozen Mango. Almuerzo: Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast, Butter, Helgas lower carb bread. Cena: Bacon, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Pasa Bocas / Otros: Angas park pitted prunes, Peanut butter, Coke, Yopro perform strawberry , Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). más...
2424 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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