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Guten Morgen! 🌍🌺
Gute 2 Wochen sind wieder rum.
30.06.23 vs. 17.06.23
Gewicht: 66,6 kg - Vvw 67,0 kg ⬇️ 400g 🥳
Wat: 50,6 - Vvw 50,3⬆️✌🏻🧽
KFA: 27,4 - Vvw 27,8⬇️🔥
Mus: 36,8 - Vvw 36,6⬆️💪🏻
Bon: 13,9 - Vvw 13,9↔️🤙🏼
Chipsfrei: 32 Tage (Es bekommt mir MEGA)
Intervallfasten: 115 Tage(Mit ausgewählten Shitdays und das ist auch gut so!)
Ich bin entspannt was Essen und Trinken (wenn ich die 2,75l ... Vorschlag FasticApp...nicht schaffe, dann ist das halt so🫠) angeht. Da ich nicht nicht tracke, muss ich stark auf mein Gefühl hören. Das einzige worauf ich die Woche noch mehr mein Augenmerk gelegt habe... Ist, dass ich die Schoki NICHT anfassen, geschweige denn angucken darf. 🤣🤣
Es gab dennoch Nudeln, Reis, Nüsse selbstgebackenen Kuchen, Brot, Brötchen und auch einen Grillabend mit Freunden und Erdbeerbowle.
Alles überstanden... wahrscheinlich weil ich so spießig streng mit mir bin.😜😜
Habt alle einen grandiosen Start ins Wochenende und bescheißt euch nicht selbst.😛😂
P.S. Ich hab gestern die weltbeste freestyle Bircher-Müsli Quarkspeise ala Puppi kreiert und das Zeug hat sich nur so weggelöffelt.🤤🤤🤤
#neueentdeckungensindwasgeiles
Liebe Grüße
Eure Puppi 💃🏻❣️
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen ! 👍Sehr gutes Ergebnis!
30 jun. 23 por el miembro: tatiswelt64
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Na lass mal hören wie geht Bircher àla Puppi? Wie läufts mit der neuen Küche? Fremdelst du oder ist sie schon das neue Lieblingsstück?
30 jun. 23 por el miembro: nudeltussi
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Guten Morgen Tussi,
Mein Schmuckstück 🖤🤍 wird wie ein rohes Ei behandelt. Ich liebe es, die Flächen spiegelglatt zu haben und ich genieße es, dass nicht mehr so viel rumsteht. Herd und Backofen waren auch schon in Benutzung obwohl es mir schwer fiel am Anfang.😅
Bircher als Puppi: Erdbeeren 250g, halben Apfel, Haferflocken ca.30g, Nussfruchtmischung (Rosinen sind nicht Jedermanns Geschmack aber im Bircher gehört sowas mit rein.) von Aldi ca. 2EL, dazu 250g Magerquark und alles gut durchpürieren. 2Por. kommen raus...in meinem Fall aber eine.😛😂
Vielleicht schmeckt es Dir ja ebenfalls.
30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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Guten Morgen. Dein Programm ist genau mein Programm - nur dass ich es noch nicht so konsequent lebe. Bei Shitday musste ich schmunzeln... 💩😉Die Quark Creme klingt interessant... Hab ich richtig verstanden, dass alles püriert wird? Dad's hat schon was. So wird die Süsse besser aufgeschlossen und man hat alle Aromen zusammen auf der Zunge 👌Probier ich mal....
30 jun. 23 por el miembro: MenthePip
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Pip... Richtig verstanden! Alles wird püriert 👌🏻...Ja...auch ich habe so Tage wo ich über das Ziel hinaus schieße aber es wird ohne Reue genossen. Deswegen bekomme ich so schnell wieder die Kurve. Ich möchte einen Monat jetzt keinen Shitday einplanen weil wir im August in den Urlaub fliegen und da werde ich ein kleines Intervallfasten machen oder einfach nur chillen. Mal schauen.
Ich bin mir sicher, dass Du auf einem guten Weg bist. Geduld, Liebes 💋
30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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...und es ist wirklich dann ein Scheisstag....Ich weiß, dass es eigentlich Cheatday heißt 🤪😜😂
30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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🤣🤣🤣🤣🤣... irgendwie schmeiß ich mich gerade selbst weg.🤪🤪🤪🤪
30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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Jaaahaaaa - Wortspiele sind toll. 👌😁 Ich mag Shitday definitiv lieber als Cheatday.
30 jun. 23 por el miembro: MenthePip
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Ja Wortspiele ...... herrlich! 😁😂😂
30 jun. 23 por el miembro: Süsse 60+
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Süesse...ich denke, sowas kann man nur hier finden.✌🏻😅Denn an Humor fehlt es uns hier bestimmt nicht. 🤣😂
30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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Da hast du recht ... ich liebe Menschen mit Humor 👍😍
30 jun. 23 por el miembro: Süsse 60+
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Beantrage ein Plank -Foto in der neuen Küche 🙋🏻♀️
30 jun. 23 por el miembro: nudeltussi
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30 jun. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
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