Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 41,54g | Prot: 58,22g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Cena: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Морковь с Чесноком и Майонезом. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|