Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 73,64g | Prot: 63,87g | Carbh: 277,49g.
Desayuno: Alnatura Sojajoghurt Natur, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Schoko Muffins. Cena: Petersilie, Alnatura Hefeflocken, Senf, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Thymian, Ja! Weizenmehl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Petersilie, Alnatura Hefeflocken, Senf, Oatly Hafersahne, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Thymian, Ja! Weizenmehl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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