Diario de Zocanka, 30 jun. 23

waga stanęła, ale robię swoje wierząc że znów będzie spadać 😊
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1459 kcal Grasa: 44,41g | Prot: 63,82g | Carbh: 200,48g.   Desayuno: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Bluedino Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Almuerzo: Mondelez Delicje Szampańskie Pomarańczowe. Cena: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. más...
peso estable

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