Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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129,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 88,74g | Prot: 104,23g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: Coffee with Milk, Brown Sugar , Uncle Tobys Porridge. Almuerzo: Mushrooms , Mission Spinach & Herb Wrap, Salami, Scrambled Egg , Dairy Farmers Thick & Creamy Field Strawberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato Relish, Sliced Ham. Cena: Basmati Rice (Cooked), Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Macro Almonds, Sparkling Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Natural Almonds. más...
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3709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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