Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 136,16g | Prot: 101,39g | Carbh: 144,70g.
Desayuno: Coles Avocado, Rump Steak, Benifex Fish Oil (1000 mg), Mushrooms , Fried Egg. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Carrots. Cena: Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Millel Parmesan Cheese Shaved, Extra Virgin Olive Oil, Milk, Macro Psyllium Husk, Darrell Lea Dark Chocolate, Macro Pitted Dates, Macro Walnuts. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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