Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 97,07g | Carbh: 194,50g.
Desayuno: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Salad Dressing, Chicken Breast. Almuerzo: Heinz Big N Chunky Chilli Beef. Cena: Brown Rice, Coles Wombok Cabbage , Carrots , Zucchini, Thai Red Curry. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Merlot Wine, Woolworths Lite Milk, Macro Psyllium Husk, Bulla Splits Raspberry, Tea with Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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