Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 62,06g | Carbh: 259,18g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Jus Strawberry, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Pakcoy, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Buah Naga, Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Quaker Oatmeal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrd.andesen
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