Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 279,21g | Carbh: 311,62g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, 4Bro Reelz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Freshona Kidney Bohnen, Bonduelle Garten-Erbsen, Freshona Sonnenmais, Freshona Kichererbsen, Lidl Rindergulasch, Italiamo Puccia Salentina Fladenbrot. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Langnese Brauner Bär . Pasa Bocas / Otros: Rosinenbrot, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Milbona Quark Magerstufe. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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