Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 81,78g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: 家樂福 全麥土司, 馬修嚴選 精品優格, zespri 綠奇異果, 全聯 香蕉, 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 A級冷凍藍莓, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Almuerzo: 台糖 水煮鮪魚罐頭, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 五穀飯, 全聯 油菜, 香菇. Cena: 番茄, 全聯 小黃瓜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, Arla 馬自拉切片乾酪, 全聯 玉米筍, 全聯 金針菇, 家樂福 全麥土司, 雞蛋（整個）, 番茄, 酪梨. Pasa Bocas / Otros: 米大師 生機糙米餅, 全聯 聖女小蕃茄, 玄羽 滴雞精, 盛香珍 無調味堅果. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sun42179513
|