Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2443 kcal
|
Grasa: 88,27g | Prot: 117,71g | Carbh: 221,04g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Almuerzo: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Schlagsahne, Rapsöl, Spaghetti Trocken, Ocean Sea Lachsfilet ohne Haut. Cena: REWE Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Bacardi Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Beck's Bier (330 ml), Crownfield Knusper Müsli Schoko. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|